Wil je én duurzame verbinding met elkaar én de vrijheid voor relaties met anderen? Polyamorie kan een heel mooie relatievorm voor je zijn maar het is wel uitdagend. Kibbelen jullie meer dan je wil? Of sta je nog aan het begin en weet je niet goed hoe je relatie te openen? Ben je bang elkaar kwijt te raken? Zijn bepaalde onderwerpen moeilijk te bespreken? Wil je het contact verdiepen, met meer begrip en waardering voor elkaar? Daarover leer je meer in Vrijheid en Verbinding, een serie cursussen over liefdevol verbinden in vrijheid, speciaal voor polyamoreuze koppels. Kijk hier voor het overzicht van de hele serie. Je kunt deze serie in zijn geheel volgen of in losse dagen.

Keuzes en autonomie

Polyamoreus leven is verrijkend en beeldschoon complex, met veel belangen, gevoelens en agenda’s in het spel. Hoe ingewikkeld een situatie ook is, het is beter te behapstukken als we onze eigen autonomie voelen en weten dat we altijd een keus hebben. Vanuit autonomie maken we vaak keuzes die helpen bouwen aan een vervullende toekomst.

Wanneer we meerdere relaties hebben, kunnen we onszelf verliezen in pleasen en daarmee aan onszelf voorbij rennen. Soms is het uitdagend om te zeggen wat we zelf kiezen en ons niet te verschuilen achter de belangen van een partner. Aan de andere kant is een ieder-voor-zich-relatie, met mededelingen en met weinig overleg, een eenzame bedoening voor alle betrokkenen.

Wanneer je voelt hoeveel keus je in een situatie hebt en dat je altijd eigenaar bent van je eigen lijf, hart en hoofd, wordt het simpeler om met compassie te communiceren. Openstaan voor wat een ander wenst gaat dan niet ten koste van jezelf, maar geeft je enkel meer informatie om je keuzes op te baseren. En met een groot hart worden dat keuzes waarin jullie liefdevol meewegen wat ieders belangen zijn.

We verwelkomen jullie graag bij de cursusdag Keuze en Autonomie, onderdeel van de serie Vrijheid en Verbinding.

Wat leer je?

Je krijgt inzichten en praktische gereedschappen over:

• wat duurzame interafhankelijkheid is, versus afhankelijk/onafhankelijk;
• waar-nemen: wat voel ik, wat denk ik, wat doe ik, en waarom en voor wie doe ik dat eigenlijk?;
• ontspannen bij jezelf blijven, ondanks het ongemak van lastige emoties en gedachten;
• hoe maak je nu keuzes en kan dat anders?;
• welke keuzes ga je uit de weg? welke keuzes heb je samen te maken, en wat heb je individueel te doen?
• hoe effectief hulp te vragen aan je partner.

Voor wie?

• Koppels: deze cursus is voor koppels van twee personen die ook romantische en/of seksuele relaties (willen) aangaan met mensen buiten deze relatie.
• Basisacceptatie: het is niet nodig dat je al ervaring hebt met polyamorie of een andere open relatievorm. De cursus is ook prima geschikt voor koppels die aan het verkennen zijn of/hoe ze hun relatie zouden willen openen. We verwachten wel dat beide partners in de basis het accepteren idee dat je partner polyamoreus wil leven. Dat je dat misschien nog lastig vindt, is geen belemmering om mee te doen.
• Ervaring met EFT: we gaan er van uit je ervaring hebt met EFT (Emotionally Focused Therapy). Dat kan zijn door het volgen van een Houd Me Vast cursus, zoals wij die zelf geven als onderdeel van deze serie of bij een van onze collega’s. Het kan ook doordat je eerder samen relatietherapie hebt gehad op basis van EFT, ofwel door ons, ofwel door een van onze collega’s. Een alternatief is ook om de Houd Me Vast cursus als online training (in combinatie met één of enkele coachsessies) te volgen. Neem hierover met ons contact op.
• Inclusief: de cursus geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gender, seksuele gerichtheid;
• Nederlands: de voertaal en alle cursusmaterialen zijn in het Nederlands, een vertaling is op dit moment (nog) niet beschikbaar.

Voor wie niet?

Deze cursus is (nu nog) niet passend voor deelname van individuën of constellaties van drie of meer personen tegelijk, zoals in driehoeks- of V-verhoudingen. Hebben jullie een acute crisis om welke reden dan ook, dan is individuele begeleiding geschikter. Ook als een van beide op dit moment sterke weerstand heeft tegen het openen van je relatie, is deze cursus niet geschikt. Neem in als deze gevallen contact op met Joost of Roos. Heb je nog geen ervaring met EFT, dan is het sterk aan te raden om die eerst op te doen. Zie in de sectie ‘Voor wie? hierboven voor de verschillende mogelijkheden daarvoor. Twijfel je, neem ook dan even contact met ons op.

Hoe gaat deze cursus in de praktijk?

Aan de cursus doen maximaal acht koppels mee. Het programma is een afwisseling van korte inleidingen, oefeningen en groepsgesprekken. De oefeningen zijn vooral gericht op jullie als koppel. Soms doen we een plenaire groepsoefening. Het kan zijn dat we jullie uitnodigen om ook in gesprek te gaan met andere deelnemers.

Door wie?

Joost Horsten (1960) en Roos Reijbroek (1989) zijn relatiecoaches die gespecialiseerd zijn in nonmonogame relaties.

Joost werkt vanuit zijn praktijk Liefde buiten de Lijntjes. Daarnaast is hij sinds 10 jaar actief in de polyamorie gemeenschap met het organiseren van activiteiten en gespreksgroepen en het verspreiden van kennis en ervaring. Hij probeert polariteiten te overbruggen: verbinding én vrijheid, veiligheid én prikkeling, warmte én lichtheid. Lees hier meer over Joost.

Roos werkt vanuit haar praktijk de Vrije Ruimte. Vanuit de polyamoreuze gemeenschap is zij al jaren bezig alternatieve relatievormen bespreekbaar en geaccepteerd te maken, op persoonlijke en op grotere schaal. Ze werkt expliciet inclusief, duidelijk, hartelijk en gericht op zowel veiligheid als groei. Lees meer over Roos op www.devrijeruimte.coach.

Als collega’s vinden we elkaar in een gedeelde visie op polyamorie en andere open relatievormen. We vinden veiligheid, geborgenheid en verbinding in relaties belangrijk en zijn altijd zoekend naar hoe dit op een vrije, zelfstandige en autonome manier te leven.

Waar en wanneer?

Data: zaterdag 16 december 2023
Tijd: van 09.30u (inloop vanaf 09.00u) tot 17.00u
Locatie: De Schuur, Zandstraat 44 in Opijnen

Zouden jullie graag mee willen doen maar komen de data niet uit? Neem dan contact met ons op. We geven deze cursus vaker en zullen je op de hoogte houden.

Wat kost het?

Vergoeding: om een verbonden en vrije relatie breed toegankelijk te maken voor iedereen, hanteren we een variabel tarief:

• €200,- voor mensen met een kleine beurs, zoals startende ZZP’ers, mensen met een uitkering of studenten.
• €300,- voor mensen in een stabiele financiële situatie.
• €400,- voor mensen met een ruime financiële situatie.

De prijzen zijn per koppel. Wil je de hele serie cursusdagen volgen? Dan geven we je graag korting. Kijk daarvoor hier.

Zijn de financiën alsnog een drempel? Neem contact met ons op, dan overleggen we over de mogelijkheden.

Wat ontvangen jullie?

• een werkboek voor ieder, dat we jullie vooraf toesturen;
• een dag aandachtige training en goede gesprekken op een mooie locatie.
• vegetarische lunch;
• gezonde snacks tussendoor, thee en koffie.

Betalen en annuleren

Betalen doe je bij aanmelding. Annuleren kan tot 1 maand vooraf, dan volgt 50% restitutie. Korter dan een maand tevoren hebben jullie geen recht meer op restitutie.

Contact

Heb je nog vragen, mail met Joost op joost@liefdebuitendelijntjes.nl of Roos op roos@devrijeruimte.coach.

Aanmelden