Stevig op eigen benen
Op weg naar Liefde in Vrijheid en Verbinding
door Joost Horsten en Roos Reijbroek
Welkom bij de online cursus Zorgen Voor Jezelf. Dit is een module van ons groeiende cursusaanbod Houd Me Vast, Laat Me Vrij voor het versterken van polyamoreuze of andere nonmonogame relatie(s). In de modules Houd Me Vast en Gezonde Grenzen heb je wellicht al gewerkt aan verbinding versterken en grenzen bewaken. Dat is heel belangrijk maar nog niet genoeg voor een vervullende en bestendige relatie. In een relatie, en zeker in een polyamoreuze, is het nodig dat partners emotioneel op eigen benen kunnen staan en, wanneer nodig, voor zichzelf kunnen zorgen. Gezonde autonomie van de afzonderlijke partners is, naast onderlinge veiligheid en verbinding, essentieel voor een gelukkig liefdesleven.
Om misverstanden te voorkomen, wat we in deze cursus definiëren als autonomie: “Het vermogen van een mens om zelfstandig het leven richting en invulling te geven.” In termen van hechtingstheorie kun je zeggen dat je goed verbonden bent met jezelf en in staat bent om voor jezelf een veilige basis en een veilige haven te creëren.
Wat je in deze cursus kunt verwachten
Autonomie is een enorm breed begrip en er zijn heel veel wegen om die te versterken. We kiezen hier manieren die aansluiten bij de andere modules We kijken ernaar in een paar stappen:
- lorem ipsum
De cursus bestaat uit stukjes leesvoer, oefeningen en concrete gereedschappen.
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor enkelingen, koppels en drie- en viertallen. Je kunt deze cursus zelfstandig volgen of als onderdeel van een traject met een relatiecoach. De inhoud is zowel geschikt als je al ervaring hebt met polyamorie of nonmonogame relatievormen als ook voor beginners. Ook als één van de partners nog aarzelt over nonmonogamie is deze cursus geschikt. Deze cursus is minder geschikt als je echt in crisis zit of één van de partners grote weerstand voelt tegen nonmonogamie. Neem in die gevallen even contact op om te kijken of een aangepast coachtraject wellicht beter is.
We hopen dat je leerzame en verbindende lessen tegemoet gaat!
Joost Horsten
Roos Reijbroek
Kosten
Het gebruik van de online training is voorlopig kosteloos. Je betaalt alleen voor de persoonlijke begeleidingsessies. Het minimum aantal sessies voor deze module is 2. In een combinatie van meerdere modules tegelijk kan soms een kleiner aantal genoeg zijn. Meer informatie over de kosten van sessies vind je hier.