Here – Ben je er voor elkaar?
De basis van elke relatie is ‘er zijn’, fysiek en emotioneel, werkelijke aandacht voor elkaar hebben, hier en nu aandachtig aanwezig zijn.
Fysiek aanwezig
Aanwezig begint bij er daadwerkelijk fysiek zijn. Met drukke agenda’s voor werk, hobby’s en vrienden valt dat in een monogame relatie soms al niet mee. In nonmonogame relaties is het nog lastiger. Je splitst je aanwezigheid op over meerdere partner. Dus tijd samen vraagt extra aandacht. Hoe vaak ben je bij elkaar? Is dat genoeg? Is het nodig om prioriteiten te herzien en je tijd anders te verdelen?
Emotioneel aanwezig
Als je fysiek bij elkaar bent, moét er ook gewoon veel: kinderen, huishouden, klusjes, werk dat je meeneemt. Als je dan al rust hebt, is de telefoon een flinke aandachtsvreter. Soms ben je er met je lijf wel, maar met je hoofd ergens anders. Hoeveel werkelijke aandacht heb je voor elkaar?
Als het écht nodig is
In het gewone leven is het meestal gewoon fijn als je partner er is, maar soms is het écht nodig. Bij bijzondere gelegenheden of als je het een keer extra zwaar hebt, vanwege ziekte of andere tegenslag. Kun je dan op elkaar rekenen?
Opdracht: hoe zijn jullie er? - Ga bij zelf na: ben je er zelf genoeg, op de juiste manier en op het juiste moment? Is je partner dat?
- Bespreek samen: Wat gaat er goed? Wat zou er beter kunnen? Heb je een gezamenlijk idee hoe? Loop je vast: noteer de punten om later te bespreken.
- Ga bij zelf na: ben je er zelf genoeg, op de juiste manier en op het juiste moment? Is je partner dat?
- Bespreek samen: Wat gaat er goed? Wat zou er beter kunnen? Heb je een gezamenlijk idee hoe? Loop je vast: noteer de punten om later te bespreken.