Wil je én een duurzame verbinding met elkaar én de vrijheid voor relaties met anderen? Dan kan polyamorie een heel mooie relatievorm voor je zijn. Tegelijk kan dat best uitdagend zijn. Je komt jezelf en je partner wel tegen. Kibbelen jullie bijvoorbeeld meer dan je wilt? Of sta je nog aan het begin en weet je niet goed hoe je relatie te openen? Ben je bang elkaar kwijt te raken? Zijn bepaalde onderwerpen moeilijk te bespreken? Wil je het contact verdiepen, met meer begrip en waardering voor elkaar? Als je wilt leren hoe je dat beter en fijner doet, dan is Vrijheid & Verbinding, een driedaagse cursus speciaal voor polyamoreuze koppels, iets voor jullie. Je krijgt daarin inzichten en praktische gereedschappen om je relatie structureel te versterken.

Programma

De cursus bestaat uit de volgende vier blokken waarin de basisingrediënten van een fijne, duurzame en vervullende polyamoreuze relatie aan de orde komen.

Veiligheid en Verbinding

Hoe versterk je veiligheid en verbinding? Hoe blijf je in contact, ook als het spannend wordt? Veiligheid en verbinding zijn de noodzakelijke basis voor elke relatie. Daarom nemen we voor dit blok ruim de tijd, ca. 1,5 dag. Dit blok bouwt voort op de bekende EFT cursus Houd Me Vast. Je leert:

• hoe liefde, hechting, verbinding en emotionele veiligheid werken in een partnerrelatie;
• welke conflictpatronen je tegen kunt komen als die veiligheid in gevaar lijkt;
• hoe die patronen op een diepere laag werken;
• hoe conflicten te stoppen;
• hoe de verbinding en veiligheid weer te versterken, door je uit te spreken over wat er werkelijk speelt en elkaar echt te horen wanneer het moeilijk voelt;
• het vergeven van fouten en (oude) pijnlijke momenten.

Passie en verlangen

Verlangen is een sterke drijvende kracht in het leven, én tegelijkertijd kwetsbaar. Uitspreken van wat we werkelijk willen is soms spannend. In veiligheid kunnen spreken over wat je zó mooi, fijn en lekker lijkt, versterkt juist jullie band samen en maakt het genieten van elkaars plezier makkelijker. Juist als je ook contact met anderen hebt, is het éxtra belangrijk om het ook leuk en spannend met elkaar te hebben. Je krijgt inzichten en praktische gereedschappen over:

• hoe je open, helder en veilig over je verlangens kunt communiceren;
• hoe je op een prettige manier kunt praten over jullie seksleven;
• hoe je het blijvend leuk en spannend met elkaar kunt maken;
• het leren uitspreken en ontvangen van ja en nee, en de waarde van beide inzien.

Zorgen voor jezelf

Hoe steviger je autonomie en hoe groter je emotionele veerkracht, hoe beter je de uitdagingen rond polyamorie aankunt en hoe prettiger het voor iedereen wordt. Je leert:

• hoe je op een gezonde manier grenzen stelt, communiceert, deze bewaakt en respecteert;
• hoe je om kunt gaan met je eigen emoties en overtuigingen, juist als het lastig wordt;
• hoe je in alle omstandigheden op een soepele, respectvolle en veerkrachtige manier in contact én tegelijk bij jezelf kunt blijven;

Elkaar de vrijheid gunnen

In een polyamoreuze relatie laat je elkaar vrij om ook relaties met anderen aan te gaan. Dat kan best spannend zijn en hoe zorgvuldiger dat je dat doet, hoe makkelijker het werkt. Je leert:

• hoe je het gesprek voert met elkaar om én verbonden te zijn én elkaar de ruimte gunnen om contacten met anderen te hebben;
• hoe je gezonde afspraken met elkaar maakt, zodat je allebei tot je recht komt;
• hoe en waar je meer praktische informatie en ervaringen vindt over polyamorie in de praktijk.

Voor wie?

• Koppels: deze cursus is voor koppels van twee personen die ook romantische en/of seksuele relaties (willen) aangaan met mensen buiten deze relatie.
• Basisacceptatie: Het is niet nodig dat je al ervaring hebt met polyamorie of een andere open relatievorm. De cursus is ook prima geschikt voor koppels die aan het verkennen zijn of/hoe ze hun relatie zouden willen openen. We verwachten wél dat beide partners in de basis accepteren dat je partner polyamoreus wil leven en dat je wilt zoeken hoe je daar ruimte voor kunt maken. Dat je dat misschien nog lastig vindt, is geen belemmering om mee te doen.
• Inclusief: De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gender, seksuele gerichtheid;
• Nederlands: De voertaal en alle cursusmaterialen zijn in het Nederlands, een vertaling is op dit moment (nog) niet beschikbaar.

Voor wie niet?

Deze cursus is (nu nog) niet passend voor deelname van individuën of constellaties van drie of meer personen tegelijk, zoals in driehoeks- of V-verhoudingen. We hebben wel een versie van deze cursus in voorbereiding die je individueel kunt volgen. Als je daar belangstelling voor hebt, neem dan even contact op Joost of Roos.

Hebben jullie een acute crisis om welke reden dan ook, dan is individuele begeleiding geschikter. Ook als een van beide nog sterke weerstand heeft tegen het openen van je relatie, is deze cursus niet geschikt. Neem in al deze gevallen contact op met Joost of Roos.

Hoe gaat deze cursus in de praktijk?

Aan elke cursus doen steeds een beperkt aantal koppels mee. Het programma is een afwisseling van korte inleidingen, oefeningen en groepsgesprekken. De oefeningen zijn vooral gericht op jullie als koppel. Soms doen we een plenaire groepsoefening. Het kan zijn dat we jullie uitnodigen om ook in gesprek te gaan met andere deelnemers.

Door wie?

Joost Horsten (1960) en Roos Reijbroek (1989) zijn relatiecoaches die gespecialiseerd zijn in nonmonogame relaties.

Joost werkt vanuit zijn praktijk Liefde buiten de Lijntjes. Daarnaast is hij ruim 10 jaar actief in de polyamoriegemeenschap met het organiseren van activiteiten en gespreksgroepen en het verspreiden van kennis en ervaring. Hij probeert polariteiten te overbruggen: verbinding én vrijheid, veiligheid én prikkeling, warmte én lichtheid. Lees hier meer over Joost.

Roos werkt vanuit haar praktijk de Vrije Ruimte. Vanuit de polyamoreuze gemeenschap is zij al jaren bezig alternatieve relatievormen bespreekbaar en geaccepteerd te maken, op persoonlijke en op grotere schaal. Ze werkt expliciet inclusief, duidelijk, hartelijk en gericht op zowel veiligheid als groei. Lees meer over Roos op www.devrijeruimte.coach.

Als collega’s vinden we elkaar in een gedeelde visie op polyamorie en andere open relatievormen. We vinden veiligheid, geborgenheid en verbinding in relaties belangrijk en zijn altijd zoekend naar hoe dit op een vrije, zelfstandige en autonome manier te leven.

Waar en wanneer?

Data:16-18 februari 2023 (vrijdag-zondag).
Tijd: van 09.30u (inloop vanaf 09.00u) tot 17.00u
Locatie: De Schuur, Zandstraat 44 in Opijnen

Lukt dit moment niet? Kijk voor andere mogelijkheden op de agenda. Zouden jullie graag mee willen doen maar komen de data niet uit? Neem dan contact met ons op. We geven deze cursus vaker en zullen je op de hoogte houden.

Wat kost het?

Om een verbonden en vrije relatie breed toegankelijk te maken voor iedereen, hanteren we een variabel tarief:

• €600,- voor mensen met een kleine beurs, zoals startende ZZP’ers, mensen met een uitkering of studenten.
• €900,- voor mensen in een stabiele financiële situatie.
• €1200,- voor mensen met een ruime financiële situatie.

De prijzen zijn per koppel. Zijn de financiën alsnog een drempel? Neem contact met ons op, dan overleggen we over de mogelijkheden.

Wat krijgen jullie?

• een werkboek voor ieder, dat we jullie vooraf toesturen;
• drie dagen aandachtige training en goede gesprekken op een mooie locatie.
• vegetarische lunch;
• gezonde snacks tussendoor, thee en koffie;
• indien nodig, een nazorggesprek.

Betalen en annuleren

Betalen doe je bij aanmelding. Annuleren kan tot 1 maand voor de eerste cursusdag, dan volgt 50% restitutie. Korter dan een maand tevoren hebben jullie geen recht meer op restitutie.

Contact

Heb je nog vragen, mail met Joost op joost@liefdebuitendelijntjes.nl of Roos op roos@devrijeruimte.coach.

Aanmelden

Meld je aan via het formulier hieronder. Wie zien je graag tegemoet!