Gezonde grenzen
Op weg naar Liefde in Vrijheid en Verbinding
door Joost Horsten en Roos Reijbroek
Welkom bij de online cursus Gezonde Grenzen. Dit is onderdeel ons groeiende cursusaanbod Houd Me Vast, Laat Me Vrij voor het versterken van polyamoreuze of andere nonmonogame relatie(s).
Wat je in deze cursus kunt verwachten
In deze cursus ligt de focus het ontdekken en beschermen van gezonde grenzen in je relatie. Wat zijn dat eigenlijk, grenzen? Wat zijn de jouwe? Hoe bewaak je die? Wat is het verschil tussen grenzen beschermen en beperkingen opleggen? Wat kan ik wel en wat kan ik niet van mijn partner vragen? We kijken hiernaar dat in vier delen:
- Grenzen, wat zijn dat eigenlijk?
- Hoe overschrijd ik de grenzen van mijn partner(s)? Hoe voorkom ik dat?
- Hoe bescherm ik mijn grenzen?
- Hoe bepaal welk probleem van mij is, en welk niet?
De cursus bestaat uit stukjes leesvoer, oefeningen en concrete gereedschappen.
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor enkelingen, koppels en drie- en viertallen. Je kunt deze cursus zelfstandig volgen of als onderdeel van een traject met een relatiecoach. De inhoud is zowel geschikt als je al ervaring hebt met polyamorie of nonmonogame relatievormen als ook voor beginners. Ook als één van de partners nog aarzelt over nonmonogamie is deze cursus geschikt. Deze cursus is minder geschikt als je echt in crisis zit of één van de partners grote weerstand voelt tegen nonmonogamie. Neem in die gevallen even contact op om te kijken of een aangepast coachtraject wellicht beter is.
Kosten
Het gebruik van de online training is voorlopig kosteloos. Je betaalt alleen voor de persoonlijke begeleidingsessies. Het minimum aantal sessies voor deze module is 2. In een combinatie van meerdere modules tegelijk kan soms een kleiner aantal genoeg zijn. Meer informatie over de kosten van sessies vind je hier.